LE PILATES A PROXIMITÉ

Découvrez la méthode Pilates Fascias en mouvement avec Aude dans le premier Studio Pilates de la vallée du Mont-Blanc, équipé d’appareils créés par Joseph Pilates, en solo, duo, trio mais aussi en cours au sol.

Haute-Savoie – Sallanches  – Megève – Combloux – Chamonix – St-Gervais les Bains 

POURQUOI LE PILATES ?

Combien d’entre vous prononcent régulièrement ces phrases :« J’ai mal au dos, j’ai du ventre, j’ai les épaules trop tendues, que dois je faire ? « On m’a dit de renforcer mes abdos, mais comment ? »

Vous trouverez des réponses avec la méthode Pilates.

Établissons ensemble votre programme d’exercices en fonction de vos besoins.

LES FASCIAS

Grâce au Pilates on peut assouplir les fascias pour permettre le changement musculaire, augmenter la mobilité des articulations et aligner les postures du corps. En changeant la tension des tissus on peut réorganiser les os.