Méditation de pleine conscience par Francesca
Orthophoniste depuis plus de vingt ans et instructrice de pleine conscience, je propose des programmes d’attention pour les 8–10 ans et les 11–17 ans. Laïques et validés scientifiquement, ils apprennent aux jeunes à être présents à leurs sensations, émotions et pensées. Les bénéfices : meilleure attention, régulation émotionnelle, réduction du stress, confiance en soi et meilleur sommeil. Des outils concrets pour plus de calme au quotidien.
Renseignements & inscription auprès de Bouture de sens - Francesca LEGENDRE
06 75 31 45 20 - francesca.legendre@gmail.com
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Kobido par Marie
Facialiste Spiritual Beauty®, Marie propose le massage du visage KOBIDO qui se démarque par une gestuelle précise propre à l’esprit japonais. Combiné à des outils (Gua Sha, ridoki, ventouses...) et techniques comme la digitopression ou le stretching facial, ce soin holistique a entre autres objectifs de sculpter un visage tout en offrant une profonde détente. Une invitation à révéler sa beauté singulière et à rayonner au naturel.
Renseignements & inscription auprès de Marie Apertet
06 60 94 35 30 - contact@marieapertet.com
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Naturopathie par Joy Thabuis
Monitrice de ski blessée en 2018, j’ai découvert le manque d’accompagnement des personnes en rééducation. Formée en naturopathie, j’aide désormais à retrouver énergie et bien-être grâce au massage naturopathique (détente musculaire et fasciale) et au Chi Neï Tsang (massage du ventre agissant sur la digestion, le dos et l’émotionnel). Je me suis ensuite formée au Pilates Authentique à Genève, une méthode qui m’a aidée à corriger mes déséquilibres et que je transmets aujourd’hui pour accompagner d’autres personnes.
Renseignements et inscriptions auprès de Joy - 06.17.56.65.49 - manuia.naturo.pilates@gmail.com
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Méthode Feldenkrais par Valérie
" Le mouvement c'est la vie, mettre de la qualité dans le mouvement c'est mettre plus de qualité dans sa vie " - Moshe Feldenkrais
Renseignements & inscription auprès de Valérie Bellenger-Dodat - 06 07 11 14 83
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Qi Gong par Catherine
Le Qi Gong est une gymnastique de santé, associant MOUVEMENTS LENTS, EXERCICE RESPIRATOIRES & CONCENTRATION.
Renseignements & inscription auprès de Catherine Charles
06 60 75 92 18 - contact@catherinecharles.life
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Yoga par Marie
Marie propose des cours de yoga Vinyasa basés sur un enchaînement dynamique de postures en suivant le rythme de la respiration. elle propose également des cours de yin yoga, pratique douce et restaurative, centrée sur le relâchement des muscles et des tensions pour travailler autour des fascias et méridiens d’énergie.
Renseignements & inscription auprès de Marie Tadâ Yoga
06 10 40 08 30 - marietadayoga@gmail.com
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Gymnastique Sensorielle par Amandine
La gymnastique sensorielle est caractérisée par une mise
en mouvement du corps réalisée en lenteur, mobilisant
ainsi attention et stabilité. Le but n’est pas de muscler
ou d’étirer mais de reprogrammer notre façon de
bouger.
Renseignements et inscriptions auprès d'Amandine PERINET au 07 88 48 03 60 - amandineperinetfr@orange.fr
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