FASCIAS

Du latin bande, bandage.
Tissus conjonctif fibro-elastique très riche en fibre de collagène formant les enveloppes des différentes structures de l’organisme présent dans la plupart des structures anatomiques.

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Les fascias sont connus pour être des structures passives de transmissions des contraintes générées par l’activité musculaire ou des forces extérieures au corps.
Ils sont elastiques et plastiques et nous relient des pieds à la tête de l’intérieur vers l’extérieur.
Ils sont importants dans l’organisation de la posture et du mouvement.
Ils sont notre organe de stabilité.

LA MÉTHODE

Grâce au Pilates on peut assouplir les fascias pour permettre le changement musculaire, augmenter la mobilité des articulations et aligner les postures du corps.
En changeant la tension des tissus on peut réorganiser les os (c’est maintenir le changement qui est le plus dur).
Si on pense contraction on enferme les os, on les empêche de bouger.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LES FORMES DE FASCIAS

ORGANES
plevre, péricarde, péritoine…

MUSCLES
aponévrose formant en se prolongeant le tendon

ARTICULATIONS
capsules et ligaments

SYSTÈME NERVEUX
les méninges