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le Studio Pilates

Fondé par Aude Fischer, professeur diplomée d’Etat des Métiers de la Forme, du Pilates Institute de Genève et du Centre for Spatial Medicine, « Le Studio Pilates » est le premier centre de Pilates avec équipement de la vallée du Mont-Blanc. « Le Studio » vous propose des cours avec une vision fasciale du mouvement, sur appareils en solo, duo ou trio et des cours au sol sur tapis, jusqu'à 9 personnes.

Les espaces

Le Studio situé à Sallanches, est composé d’une grande salle pour les cours collectifs au sol, équipée de petit matériel, d’une salle totalement dédiée aux cours de Pilates sur appareils, d’un vestiaire, d’une tisanerie et d’une salle de massage.

Les professeurs

La méthode Pilates

Le Pilates est une méthode fondée sur l’exercice « body-mind » (corps-esprit) selon les principes de Joseph Pilates. Cette technique transforme votre corps : votre apparence, vos sensations et vos performances physiques.

Pilates vous fait prendre conscience de votre corps et de l’importance d’une bonne posture. La méthode vous aide aussi à améliorer votre équilibre et votre souplesse. Et vous permet de retrouver des mouvements fonctionnels conscients. Elle peut également contribuer à soulager et à prévenir les maux de dos. Pilates s’adresse à tous car elle est adaptable. La plupart des exercices peuvent être modifiés selon le profil ou les besoins du client. Résultat: un entraînement sûr et stimulant pour les hommes et les femmes de tous les âges et de tous les niveaux de forme physique.


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Les fascias

Les Fascias sont des structures qui transmettent la force, les contraintes environnementales telles que la gravité, le poids d’un objet, nos actions et notre vie au quotidien... Si le chemin est sein et clair cette force pourra se transmettre facilement sans dégâts. Mais la vie étant parsemée d’embuches, la moindre défaillance de la transmission dûe à des habitudes posturales répétées (le bureau, le piétinement, le port de charge, un sport à haut niveau..), des adhérences cicatricielle à la suite d’une opération (césarienne, ablations mammaire, opérations ligamentaire, lésion tendineuse , appendicite…), des traumatismes émotionnels (blessures émotionnelles, accident voiture.., décès..) impactera nos Fascias et donc la transmission de ce fluide et pourra impacter à distance un membre, un organe...

Les fascias sont notre empreinte et la circulation du fluide interne de celui-ci dépend du soin que l’on en prend. Le Studio Pilates de Sallanches à une vision Fasciale du mouvement et prend en compte toutes ces problématiques pour vous permettre de trouver votre tissu, de trouver une enveloppe qui vous aidera au mieux à mobiliser et adapter ce corps face à votre environnement quel qu’il soit et de la manière la plus sereine.


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Pilates
fasciasen mouvement

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à Sallanches